Training und Ernährung

„Auf einem rollenden Stein wächst kein Moos." - Oskar Kokoschka

"Sitzen ist das neue Rauchen" war ein aufsehenerregender Artikel vor einigen Jahren. Die tägliche Zwangshaltung verändert unseren Körper. Verkürzungen, Rückenschmerzen und Dysbalancen sind das Resultat. Man fühlt sich einfach eingerostet...
Bewegung ist ein Ausdruck von Lebensfreude und Lebendigkeit. Das Training hilft Dir die Fitness zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden.

Ein weiterer Bereich ist die Ernährungsberatung. Ich zeige Dir, wie Du Dich mit Spaß und Genuss ausgewogen ernähren kannst und dadurch Deine Lebensqualität steigerst. Meine Schwerpunkte in der Ernährungsberatung sind Beratungen rund um das Gewicht, Kinderernährung und Sporternährung.

Ich bringe Dich an Deine Ziele und unterstütze Dich auf dem Weg dorthin. Ich berate Dich individuell und erarbeite ein umfassendes Konzept. So ist auch Dein Training auf Deine Ziele abgestimmt.

 

  • Abnehmen ohne zu hungern und ohne Diät
  • Mit natürlichem Training deine Fitness steigern
  • Ernährungsberatung, Pläne und Optimierung
  • Athletiktraining für Sportler
  • Kleingruppentraining
  • Training mit Kindern und Jugendlichen